घरेलू तरीके जो तुरंत हिचकी रोकने में काम आएंगे | How to Stop Hichki

ऐसा माना जाता है कि जब हिचकी आती है तो कोई आपको याद कर रहा होता है। लेकिन कभी कभी हिचकी रुकने का नाम ही नहीं लेती है और इससे बदन में असहजता पैदा हो जाती है। यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे ही आसान घरेलू उपाय जिससे कुछ सेकेंड्स में ही हिचकी बंद की जा सकती है। मगर उससे पहले एक बार यह समझते हैं कि आखिर हिचकी आती क्यों है?

Causes of Hiccup

  • अस्वस्थ भोजन करना ।
  • ठण्डे आहार का सेवन।
  • बदहजमी की स्थिति में भोजन करना।
  • ठण्डी जगह पर रहना।
  • धुआं, धूल, तेज वायु का सेवन करना।
  • ज्यादा भोजन करना या भोजन करते समय बात करना।
  • कार्बोनेटेड युक्त पेय पदार्थों को पीना।
  • अधिक शराब पीना।
  • किसी तरह के तनाव में होना या भावनात्मक रूप से उत्तेजित होना।
  • ज्यादा देर तक च्यूइंग गम चबाना।
  • बहुत देर तक हंसने से भी व्यक्ति के अन्दर अनजाने में हवा चली जाती है, और हिचकी आती है।
  • इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन।
  • तनाव को दूर करने वाली एक प्रकार की दवा (Tranquilizers) का अधिक सेवन।

Home Remedies for Hiccups

  • ऐसा माना जाता है कि हिचकी आने पर तुरंत ठंडा पानी पिया जाए तो यह  कुछ पल में रुक जाती है। कुछ लोग का कहना है कि पानी पीते समय आपको अपनी नाक भी बंद करनी चाहिए। वहीं गि‍लास को घुमाकर दूसरे छोर से पानी पीना भी बेहतर होता है।
  • जब अभी भी हिचकियां आए, एक चम्मच शक्कर मुंह में डालकर चूसें। इससे पलभर में आराम मिल सकता है।
  • हिचकी आने पर गहरी सांस लेकर, उसे कुछ देर तक रोक कर रखें, फि छोड़ दें। इस प्रयोग को दोहराने से भी हिचकियां आना रूक जाती है।
  • काली मिर्च और मिश्री को कूटकर एक साथ खाने से भी हिचकी की समस्या से निजात मिलती है। इसके अलावा थोड़ा-सा बर्फ लेकर उसे कुचल कर खाने से भी हिचकी में राहत मिलती है।
  • सिरका भी हिचकी आने पर आपकी सहायता कर सकता है। हिचकी अगर बंद नहीं हो रही हो, तो एक चम्मच सिरका, पानी में मिलाकर पी जाएं। इससे हिचकी में राहत मिलेगी।

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